Proč se zúčastnit?
Podpořte tok energie
Aktivací a harmonizací energetických drah zlepšíte cirkulaci a zvýšíte životní energii.
Péče o vnitřní orgány
Každý pohyb cíleně stimuluje konkrétní orgány, čímž napomáhá detoxikaci a jejich správné funkci.
Uvolnění stresu a napětí
Pohyb a dechová cvičení pomáhají rozpouštět fyzické i emoční bloky, které zatěžují tělo i duši.
Zvýšení flexibility a síly
Vědomé protahování a stabilní pozice posilují odolnost těla, přičemž si zachovávají jemnost a plynulost.
Co vás čeká:
Během workshopu se ponoříte do kombinace cílených ásan, dechových technik a specifických metod, které podporují přirozené regenerační schopnosti těla.
Workshop je vhodný pro úplné začátečníky i zkušené jogíny – každý si odnese to, co právě potřebuje.
O lektorce – Aylin:
Aylin se józe věnuje více než 10 let.
Své první vzdělání získala v Hatha józe na Power Yoga Academy. Dále se specializovala na jógu a jógovou terapii na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze.
Je také certifikovanou lektorkou Hormonální jógy podle Dinah Rodrigues, včetně její speciální verze pro diabetiky.
Aylin je autorkou knihy Jóga pro zdravé emoce a imunitu, která ukazuje, jak může jóga a práce s meridiány posílit odolnost těla i duševní pohodu.
Detaily workshopu:
Kdy: 19. června, 17:00 – 19:00
Kde: Laya Centrum, Jiráskova 21, Zelené Předměstí, 530 02 Pardubice
Cena: 900 kČ
Přihlášky a další informace:
E-mail: aylinklaudie@gmail.com
Web: www.yogalinaylin.com
Telefon: +42 603 184 768
