„Jóga je existenciální, je založena na experimentech a zkušenostech. Nevyžaduje žádnou víru, pouze odvahu to zažít.“ OSHO
Termíny na nejbližší období:
Milí přátelé jógy,
ráda bych Vám na začátku nového roku 2023 popřála vše dobré, hodně štěstí, klidu, radosti a zdraví. Zároveň Vás s radostí zvu na nedělní dopolední setkání s jógou. Setkání je určeno pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco krásného, uvolnit se a věnovat čas sami sobě. Zváni jsou samozřejmě i ti, kteří mají chuť se protáhnout a uvolnit a v běhu pracovního týdne na to obtížně hledají čas a zároveň i všichni ostatní (milovníci jógy i ti, kteří mají chuť ji vyzkoušet 🙂 ).
V měsících lednu až březnu jsou naplánovány tyto termíny:
22. ledna
12. února
5. března
26. března
Vždy v čase od 9:00 do 12:00.
Cyklus čtyř setkání bude zaměřen na posílení vnitřní síly a harmonie.
Můžete se těšit na nová úvodní dechová cvičení a zpřítomnění, poté na soubor ásán zaměřených na protažení těla a uvolnění fyzického napětí. Po krátké přestávce na občerstvení budou následovat dvě relaxační jógové techniky, které prohloubí účinek cvičení a přinesou ještě hlubší uvolnění.
Zdravím a přeji mnoho krásných a slunečních rán.
Těším se na setkání s Vámi.
Jana Stráníková
Milí přátelé jógy,
ráda bych Vám na začátku nového roku 2023 popřála vše dobré, hodně štěstí, klidu, radosti a zdraví. Zároveň Vás s radostí zvu na nedělní dopolední setkání s jógou. Setkání je určeno pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco krásného, uvolnit se a věnovat čas sami sobě. Zváni jsou samozřejmě i ti, kteří mají chuť se protáhnout a uvolnit a v běhu pracovního týdne na to obtížně hledají čas a zároveň i všichni ostatní (milovníci jógy i ti, kteří mají chuť ji vyzkoušet 🙂 ).
V měsících lednu až březnu jsou naplánovány tyto termíny:
22. ledna
12. února
5. března
26. března
Vždy v čase od 9:00 do 12:00.
Cyklus čtyř setkání bude zaměřen na posílení vnitřní síly a harmonie.
Můžete se těšit na nová úvodní dechová cvičení a zpřítomnění, poté na soubor ásán zaměřených na protažení těla a uvolnění fyzického napětí. Po krátké přestávce na občerstvení budou následovat dvě relaxační jógové techniky, které prohloubí účinek cvičení a přinesou ještě hlubší uvolnění.
Zdravím a přeji mnoho krásných a slunečních rán.
Těším se na setkání s Vámi.
Jana Stráníková
Milí přátelé jógy,
ráda bych Vám na začátku nového roku 2023 popřála vše dobré, hodně štěstí, klidu, radosti a zdraví. Zároveň Vás s radostí zvu na nedělní dopolední setkání s jógou. Setkání je určeno pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco krásného, uvolnit se a věnovat čas sami sobě. Zváni jsou samozřejmě i ti, kteří mají chuť se protáhnout a uvolnit a v běhu pracovního týdne na to obtížně hledají čas a zároveň i všichni ostatní (milovníci jógy i ti, kteří mají chuť ji vyzkoušet 🙂 ).
V měsících lednu až březnu jsou naplánovány tyto termíny:
22. ledna
12. února
5. března
26. března
Vždy v čase od 9:00 do 12:00.
Cyklus čtyř setkání bude zaměřen na posílení vnitřní síly a harmonie.
Můžete se těšit na nová úvodní dechová cvičení a zpřítomnění, poté na soubor ásán zaměřených na protažení těla a uvolnění fyzického napětí. Po krátké přestávce na občerstvení budou následovat dvě relaxační jógové techniky, které prohloubí účinek cvičení a přinesou ještě hlubší uvolnění.
Zdravím a přeji mnoho krásných a slunečních rán.
Těším se na setkání s Vámi.
Jana Stráníková
vždy od 9:00–12:00 hodin
Na co se můžete těšit:
– účelně vytvořený komplex různých jógových technik zahrnující mj.:
- provádění ásán střídané relaxacemi
- relaxační techniky
- pránajámu (dechové relax. techniky)
Co můžete očekávat:
- jiné vnímání vlastního těla
- uvolnění, regeneraci, energii
Cena: 400,- Kč za neděli
Lektorka: Jana Stráníková
rezervace na: J.Stranikova@seznam.cz nebo na: 776367297
Milí přátelé,
připravila jsem pro vás další cyklus nedělních setkávání s jógou. Koná se jako obvykle v LAYA centru od 9 do 12 hodin. Těšit se můžete na příjemné cvičení směřující k protažení těla, jeho uvolnění a také příznivému působení na některé orgány. Dále budeme relaxovat, abyste si získanou energii prohloubili a udrželi co nejdéle. Cvičení i relaxační techniky jsou nenáročné, vhodné pro úplné laiky a začátečníky, ale efektivní i pro pokročilé.
Informace pro ty z Vás, kteří se chystají přijít, a ještě v LAYA centru nebyli: Nachází se na Karlovině, v Jiráskově ulici 21 (mapa viz: https://www.layacentrum.cz/adresa-kontakt/). Dole je třeba zazvonit na zvonek „LAYA“, poté Vám bude otevřeno a Vy vystoupáte do nejvyššího patra. Schodů se netřeba bát, cestou můžete třeba odhazovat všechny starosti. Podložky, polštářky i deky jsou na místě. Vezměte si s sebou pohodlné oblečení a nějakou tu sváču.
Těším se na Vás
Jana
