Jóga pro zdravý život

„Jóga je existenciální, je založena na experimentech a zkušenostech. Nevyžaduje žádnou víru, pouze odvahu to zažít.“ OSHO

Termíny na nejbližší období:

12. 02. 2023 od 09:00 do 12. 02. 2023 12:00
Milí přátelé jógy, ráda bych Vám na začátku nového roku 2023 popřála vše dobré, hodně štěstí, klidu, radosti a zdraví. Zároveň Vás s radostí zvu na nedělní dopolední setkání s jógou. Setkání je určeno pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco krásného, uvolnit se a věnovat čas sami sobě. Zváni jsou samozřejmě  i ti, kteří mají chuť se protáhnout a uvolnit a v běhu pracovního týdne na to obtížně hledají čas a zároveň i všichni ostatní (milovníci jógy i ti, kteří mají chuť ji vyzkoušet 🙂 ). V měsících lednu až březnu jsou naplánovány tyto termíny: 22. ledna 12. února 5. března 26. března Vždy v čase od 9:00 do 12:00. Cyklus čtyř setkání bude zaměřen na posílení vnitřní síly a harmonie. Můžete se těšit  na nová úvodní dechová cvičení a zpřítomnění, poté na soubor ásán zaměřených na protažení těla a uvolnění fyzického napětí. Po krátké přestávce na občerstvení budou následovat dvě relaxační jógové techniky, které prohloubí účinek cvičení a přinesou ještě hlubší uvolnění. Zdravím a přeji mnoho krásných a slunečních rán. Těším se na setkání s Vámi. Jana Stráníková
5. 03. 2023 od 09:00 do 5. 03. 2023 12:00
Milí přátelé jógy, ráda bych Vám na začátku nového roku 2023 popřála vše dobré, hodně štěstí, klidu, radosti a zdraví. Zároveň Vás s radostí zvu na nedělní dopolední setkání s jógou. Setkání je určeno pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco krásného, uvolnit se a věnovat čas sami sobě. Zváni jsou samozřejmě  i ti, kteří mají chuť se protáhnout a uvolnit a v běhu pracovního týdne na to obtížně hledají čas a zároveň i všichni ostatní (milovníci jógy i ti, kteří mají chuť ji vyzkoušet 🙂 ). V měsících lednu až březnu jsou naplánovány tyto termíny: 22. ledna 12. února 5. března 26. března Vždy v čase od 9:00 do 12:00. Cyklus čtyř setkání bude zaměřen na posílení vnitřní síly a harmonie. Můžete se těšit  na nová úvodní dechová cvičení a zpřítomnění, poté na soubor ásán zaměřených na protažení těla a uvolnění fyzického napětí. Po krátké přestávce na občerstvení budou následovat dvě relaxační jógové techniky, které prohloubí účinek cvičení a přinesou ještě hlubší uvolnění. Zdravím a přeji mnoho krásných a slunečních rán. Těším se na setkání s Vámi. Jana Stráníková
26. 03. 2023 od 09:00 do 26. 03. 2023 12:00
Milí přátelé jógy, ráda bych Vám na začátku nového roku 2023 popřála vše dobré, hodně štěstí, klidu, radosti a zdraví. Zároveň Vás s radostí zvu na nedělní dopolední setkání s jógou. Setkání je určeno pro všechny, kteří si chtějí dopřát něco krásného, uvolnit se a věnovat čas sami sobě. Zváni jsou samozřejmě  i ti, kteří mají chuť se protáhnout a uvolnit a v běhu pracovního týdne na to obtížně hledají čas a zároveň i všichni ostatní (milovníci jógy i ti, kteří mají chuť ji vyzkoušet 🙂 ). V měsících lednu až březnu jsou naplánovány tyto termíny: 22. ledna 12. února 5. března 26. března Vždy v čase od 9:00 do 12:00. Cyklus čtyř setkání bude zaměřen na posílení vnitřní síly a harmonie. Můžete se těšit  na nová úvodní dechová cvičení a zpřítomnění, poté na soubor ásán zaměřených na protažení těla a uvolnění fyzického napětí. Po krátké přestávce na občerstvení budou následovat dvě relaxační jógové techniky, které prohloubí účinek cvičení a přinesou ještě hlubší uvolnění. Zdravím a přeji mnoho krásných a slunečních rán. Těším se na setkání s Vámi. Jana Stráníková

 

vždy od 9:00–12:00 hodin

Na co se můžete těšit:
– účelně vytvořený komplex různých jógových technik zahrnující mj.:

  • provádění ásán střídané relaxacemi
  • relaxační techniky
  • pránajámu (dechové relax. techniky)

Co můžete očekávat:

  •   jiné vnímání vlastního těla
  •   uvolnění, regeneraci, energii

Cena: 400,- Kč za neděli

Lektorka: Jana Stráníková

rezervace na: J.Stranikova@seznam.cz nebo na: 776367297

Milí přátelé,
připravila jsem pro vás další cyklus nedělních setkávání s jógou. Koná se jako obvykle v LAYA centru od 9 do 12 hodin. Těšit se můžete na příjemné cvičení směřující k protažení těla, jeho uvolnění a také příznivému působení na některé orgány. Dále budeme relaxovat, abyste si získanou energii prohloubili a udrželi co nejdéle. Cvičení i relaxační techniky jsou nenáročné, vhodné pro úplné laiky a začátečníky, ale efektivní i pro pokročilé.

Informace pro ty z Vás, kteří se chystají přijít, a ještě v LAYA centru nebyli: Nachází se na Karlovině, v Jiráskově ulici 21 (mapa viz: https://www.layacentrum.cz/adresa-kontakt/). Dole je třeba zazvonit na zvonek „LAYA“, poté Vám bude otevřeno a Vy vystoupáte do nejvyššího patra. Schodů se netřeba bát, cestou můžete třeba odhazovat všechny starosti. Podložky, polštářky i deky jsou na místě. Vezměte si s sebou pohodlné oblečení a nějakou tu sváču.

Těším se na Vás

Jana

    Rezervujte si místo zde:

    Vaše celé jméno (vyžadováno):

    Váš email (vyžadováno):

    Váš telefon (vyžadováno):

    Zvolený termín (u některých seminářů je více termínů):

    Vaše poznámka:

    Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů
    podle Zásad zpracování osobních údajů.

    Líbí se vám Laya centrum? Tuto stránku můžete podpořit jejím sdílením:

    Zde se také můžete připojit k podobně naladěným lidem na našem FB profilu: